5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

5,000
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品川　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
17時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2149 kcal
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