くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

くもり
< くもりはれ 　｜　はれくもり >
　年末の掃除とか準備。
【記録グラフ】
湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16.8℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（2人前） 910 kcal
みかん（1人前） 100 kcal
9時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
12時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
  1944 kcal
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