３６日目　散歩　みかん収穫【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月14日（月）

３６日目　散歩　みかん収穫
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　そうめん・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　味ご飯・吸い物・チキン南蛮漬け・白菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8470歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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