no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（0.3人前） 69 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
KAGOME ブルーベリースムージー（1人前） 137 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1.9人前） 276 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ　クラムチャウダー（1人前） 59 kcal
ポテトグラタン（1人前） 348 kcal
10時
にんじんサラダ（1人前） 37 kcal
きのこスープ（0.5人前） 79.6 kcal
  1240 kcal
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