『３８年振りの～』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月26日（土）

『３８年振りの～』
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『３８年振りの～』 画像1 『３８年振りの～』 画像2 『３８年振りの～』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

　～満月のクリスマスでした～～（＾＾。
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151225-00010000-sorae_jp-sctch

　みなさんは、楽しいクリスマスを過ごしましたか～～（＾＾。

　両親が共働きで、一人っ子の私は、子供の頃、殆ど、クリスマスを祝った事がありませんでした。
　親父さんは、青年会議所の会長をしていた為～仕事がらみのクリスマスパーティーで毎年～午前様、
　お袋さんも、病院のベテラン看護婦さん～若い看護婦さんの為、クリスマスは、いつも夜勤でした～（＾＾；

　そんな私は、１８歳からは、かみさんと一緒に、当時大好きだった～ビリー・ジョエルの
「She's Right on Time」を聞きながら～クリスマスを過ごす様になり～～
　http://www.youtube.com/watch?v=Z4lh4Ahl46E

　同棲は始まり～結婚をし～子供が生まれ～独立するまでは、毎年家族でクリスマスパーティーをしました。
　http://www.youtube.com/watch?v=TC4hztitRcw

　仕事が忙しくなり～仕事の関係でクリスマスを過ごすようになり、単身生活が始まってからは、
　もう～何十年も～家族でクリスマスを祝ったことがありません～～
　いつも～一人のクリスマスです～～～～（－－；
　http://www.youtube.com/watch?v=NkTu1mIg53A


　なんてねぇ～～～（笑）
　自宅に帰れば～～年末年始～～クリスマスの分も含めて～～
　毎年～連日～大家族で、暴飲暴食の大宴会です～～（爆）


みなさんも～年末年始～～暴飲暴食の大宴会しますか～～～（＾＾）/

　
【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
3556歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－1（1人前） 75 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 100 kcal
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ（1人前） 79.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
14時
アイランド食品 喜多方ラーメン（1人前） 376 kcal
セブンイレブン 香り箱の押し寿司（1人前） 230 kcal
20時
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
ハーブチキン（1人前） 34.9 kcal
バージンオリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
えごま油（1人前） 6.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
21時
カツオのタタキ（1人前） 114 kcal
ニンニクスライス（1人前） 8 kcal
まぐろ納豆（1人前） 183 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
23時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
  2388 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/12/26 16:23 
ウチは焼肉イブの翌日は何も無しの
一般デーでしたわ(^ ^)
チビはサンタさんからプレゼントもらったから
朝からゲーム三昧…ま、いつもだけど…
ワシはプレゼントに健康な体が欲しいですわ〜(T_T)
 syunfamily 2015/12/26 19:20 
＞ワシはプレゼントに健康な体が欲しいですわ〜(T_T)
確かに～今の～兄さんには、それが一番プレゼントですねぇ～～（＾＾。
ムッキー 2015/12/26 18:05 
２５日が満月でしたか、私が戻った２４日に車運転中きれいな月が見え満月かと思って見てました。
今日一日遅れで家族全員揃ってクリスマスパーティーです。
今、ばぁ様と嫁さんで鍋の支度をしています。　私？　もう飲んでます。
 syunfamily 2015/12/26 19:24 
お帰りなさい～（＾＾。
一日遅れの～クリスマス～家族全員で～楽しんで下さいね～～♪
ボンド８８ 2015/12/26 18:23 
私も年末年始、連日の大暴飲暴食と行きたい所ですが翌日４時半おきと思うと気合が入りません･･･^_^;）
それでも１日２日は暴食の予定です♪
 syunfamily 2015/12/26 19:27 
委員長～年末年始は、体に気をつけて仕事頑張って下さいね～（＾＾。
＞それでも１日２日は暴食の予定です♪
いっぱい食べて～パワーつけてくださいね～。
ダックスＲＯＮ 2015/12/26 20:02 
はい　昨夜の満月綺麗に観えましたよ～
娘が作ったケーキ　２回に分けて腹いっぱい食べました。
新しく買ったＬＥＤのイルミネーションも綺麗でした。
 syunfamily 2015/12/26 20:09 
イイですね～～♪
毎年～娘さん～美味しい～ケーキ作ってくれて～
羨ましいですね～～（＾＾。
hiro37829 2015/12/26 21:22 
クリスマスは何もしませんでしたが今日夕飯食べに行ってきました～
年末年始も普段の生活と変わらないかも(笑)
 syunfamily 2015/12/26 21:51 
我が家は、年末年始は、毎年～ファミリー大集合でドンチャン騒ぎです～（＾＾；
世界平和 2015/12/26 23:44 
家族と集まるのも、最近ではめんどくさくなって来ましたよ
親が生きている間は行くけど、いなくなったら行かないかも？です
 syunfamily 2015/12/26 23:48 
我が家の家訓は「絆」なので～普段～離れ離れなので、
家族の集まりを大事にしています～～（＾＾。
さのっちょ 2015/12/27 00:14 
昨日は、ピザをみんなで食べました。。
きれいなお月さまでした。。

今日は忘年会。。
お腹がパンクするほど食べました。。
明日の体重が怖い。。
 syunfamily 2015/12/27 00:49 
あっははは～～
連日楽しいパーティー良かったですね～～♪
明日の朝～体重計～恐いですね～～～（笑）
milosilo21 2015/12/27 01:31 
クリスマス満月　良かったです　☆　それと　花火も一緒に
おせち料理って　毎年　段々　遠ざかっていってますねぇ
 syunfamily 2015/12/27 09:58 
本当に、素晴しい～満月のクリスマス～～最高でしたね～♪
大家族の我が家は、８段重ねのおせちですよ～～（笑）
どんぐり27 2015/12/27 06:56 
私もイブからたくさん食べて飲んで、、、、結構労力入りますよね。
 syunfamily 2015/12/27 10:00 
あっははは～～
体重増えちゃいましたか～～（笑）
でも、楽しい時間が、みんなで過ごせて良かったですねぇ～♪
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