no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

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< no title 　｜　+4.6㌔ >
30昼過ぎの風呂前、裸体で59㌔超え…やばい

【記録グラフ】
食事の記録
2687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ほうれん草のごま和え（0.5人前） 23.6 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
12時
かっぱ寿司 寿司（4人前） 400 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
13時
かっぱ寿司 プリン（1人前） 193 kcal
チョコムース（0.9人前） 203 kcal
18時
サイゼリア グリーンサラダ（1人前） 189 kcal
サイゼリア リブステーキ（0.8人前） 483 kcal
  2687 kcal
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