『終の棲家~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日(水)

『終の棲家~』

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【昨日&今日のできごと】

 で、今日から年越しをします。

 まだ、駐車場、外塀が、未完成ですが
住む事は出来る様です~~(*^ワ^*)

 現在の家と隣の戸建治療院は、そのままで、長女は今日まで
 患者さんの予約がいっぱいで、引越しは殆んど進んでいないみたいです~
 
 子供達は、全員が今日まで仕事なので、かみさんが、一人で、自宅から
 クルマで3分なので少しずつ~生活用品を運んでいたようですが~
 私が帰ったら~いろいろ~運ばないといけないようです~~(^^;

 年越しの買い物三昧もあるので~~バタバタしそうです~~
 これから~出発します~~(^^)/






【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5833歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
69.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1702kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
R-1(1人前) 62 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
マグロ茶漬け(0.5人前) 168 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
ファミリーマート 肉まん(1人前) 208 kcal
14時
ほうじ茶(1人前) 0 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ (1人前) 80 kcal
19時
お刺身5点盛り(1人前) 254 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
20時
特上握り寿司(0.6人前) 342 kcal
久保田万寿(1人前) 196 kcal
22時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml(1人前) 0 kcal
  1702 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/12/30 11:10
大変とは言え楽しみいっぱいだね~♪
良い年を~~~^^
 syunfamily 2015/12/30 11:55
あざ~す。
疲れに帰って来ます~(笑)
兄さんも良い年をお迎え下さい~~(^^。
ボンド88 2015/12/30 13:24
そうですね~~~♪
楽しい大変さといったところでしょうか。
がんばってこなしてくださいませ。
 syunfamily 2015/12/30 22:57
ありがとうございます〜(^-^)
午後から、8往復〜荷物運びました〜(^_^;)
明日は、買い出し三昧です〜(ー ー;)
さのっちょ 2015/12/30 16:09
頑張りすぎて、腰やられないように、してくださ~い。。

でも、楽しみいっぱいですね。。
 syunfamily 2015/12/30 23:41
はい。
完全に足、腰やられました〜
でも、かみさん&長女で整体三昧して貰っています〜
ムッキー 2015/12/30 16:58
いよいよ引越しですか、完成したんですね。
おめでとうございます。
新しい家で新年迎えて、気合入れて来年もがんばろ~~~
 syunfamily 2015/12/31 07:15
あざ〜す。
駐車場と外壁は、まだですが、
凄く快適な家です〜(^-^)/
hiro37829 2015/12/30 18:59
大変だけど楽しいですね~
頑張ってくださいね。
 syunfamily 2015/12/31 07:20
はい。頑張りました〜(^_^)
本格な引越しは、来月ですが、
生活が出来る最低限度の物は運びました。
milosilo21 2015/12/30 20:43
『終の棲家~』 ☆ 
宿命なのでしょうかぁ syunfamilyさんて何をやっても かっこいいですよねぇ ☆
もう直ぐ 大家族で 楽しみですね〜 ☆
 syunfamily 2015/12/31 07:29
あっははは〜
そんなことないですよ〜(笑)
今回の家は、かみさんと娘達が土地選びから、
建て物の設計、デザイン、仕様まで頑張りました。
私は、お金はだしましたが、一切口出ししませんでしたよ〜(^-^)
xAKIx 2015/12/30 23:26
お引っ越しと年越しがかぶってるんですね~(;^_^A
色々大変そうですが、頑張ってください~\(^O^)/
 syunfamily 2015/12/31 07:32
大体の生活用品は、運びましたので、
今日〜買い物三昧すれば、正月はゆっくり〜
出来そうです〜(^-^)/
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