『買い物三昧!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

『買い物三昧!?』
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『買い物三昧!?』 画像1 『買い物三昧!?』 画像2 『買い物三昧!?』 画像3
【今日のできごと】

午後から〜年末年始の買い物三昧です〜(^_^;)
昨年の記録はカート4台分、レシート1mでした〜(笑)

今晩は、整体&エステサロン併設の8LDKの、
終の住処で、ファミリー大集合〜大宴会で
年越し、新年を迎えます。

今年一年〜カラ友の皆さん〜
ありがとうございました。

どうぞ〜良いお年をお迎え下さい〜(^-^)/



写真1: 家の前は公園で日当たり良好、隣は防火用水路で
広々〜立地条件は最高です。

写真2: 8台止まる駐車場と外壁は来年の工事です。

写真3: 2階ベランダ〜南側に、4部屋あるので、
キャッチボールが出来ます〜(笑)
【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
玉露（1人前） 6 kcal
ネギトロ丼（0.5人前） 271 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
小エビのサラダ（1人前） 45.7 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
半ライス（1人前） 118 kcal
19時
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
オードブル（1人前） 389 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
タラバ（1人前） 177 kcal
マテス シャンパン（1人前） 60.3 kcal
21時
久保田万寿（1人前） 196 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
  2469 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2015/12/31 16:43 
豪邸が完成ですね、日当たりも良いそうですからいいですね。
新しい家で年越しできて良かったですね。
さて、今年のレシートは新記録が出るでしょうか？
 syunfamily 2016/01/01 11:13 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
どんぐり27 2015/12/31 16:56 
Home sweet home ですね。
 syunfamily 2016/01/01 11:19 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
ボンド８８ 2015/12/31 17:44 
いいお宅ですね～～～
こんなところにすめると思うとわくわくしますね♪
今年はいろいろお世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
よいお年を。
 syunfamily 2016/01/01 11:41 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
hiro37829 2015/12/31 18:01 
みんな揃って楽しいでしょうね～
広いおうちいいですね。
来年もよろしくお願いします。
 syunfamily 2016/01/01 11:52 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
やぎひげ 2015/12/31 18:52 
お世話様でした。
来年も宜しくお願いします。
良いお年をお迎えください。
 syunfamily 2016/01/01 12:01 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
milosilo21 2015/12/31 19:12 
>昨年の記録はカート4台分、レシート1mでした〜(笑)
凄いsyunfamilyさん一家 ☆
お家　凄く素敵 ☆　素敵なお家と　幸せファミリー !
来年も　どうぞ　宜しくお願い致します ! ☆
 syunfamily 2016/01/01 12:47 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
雲爺 2015/12/31 20:04 
本年はお世話になりました。

来年もよろしくお願いします。
 syunfamily 2016/01/01 12:49 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
たわし68 2015/12/31 22:08 
すごい家ですねぇ〜
ひたすら、感心しきりです。
これから、お庭づくりして、
ますます豪邸になっていきますね。
老後は、ここで芝刈りですかね。
来年もよろしく　です。
 syunfamily 2016/01/01 12:51 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
xAKIx 2015/12/31 22:33 
素敵なおうちですね～(≧▼≦)♪
年越し、大勢で楽しそうですね～＼(^O^)／
今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします(≧▼≦)
よいお年を～♪
 syunfamily 2016/01/01 12:54 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
ダックスＲＯＮ 2015/12/31 23:45 
素晴らしいお宅ですねえ　びっくりぽんや～＼(◎o◎)／！
ファミリー大集合でいいですねえ　では　良いお年を。
 syunfamily 2016/01/01 12:58 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
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