『謹賀新年!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月01日（金）

『謹賀新年!』
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『謹賀新年!』 画像1 『謹賀新年!』 画像2 『謹賀新年!』 画像3
【昨日&今日のできごと】
　
　明けましておめでとうございます。
　今年もよろしくお願いいたします～m(__)m

　大晦日は、家族全員が大集合で、いつもの様に、
　大宴会で、今回は、次女の連れのマー君も参加し、
　タラバガニ三昧や美味しい物盛り沢山で楽しい時間を
　過ごしました。

　今日は、午前中に、地元の神社に、みんなで初詣をし、
　一月中旬に、心臓の手術をする次女の成功を頼みました。
　午後からは、両親の墓参りでも、お願いして来ました。

　夕方は、次女が、かみさんの髪染めと私の髪をカットしてくれました。

　今晩も、引き続き～大宴会の予定です～(笑)

　写真1:タラバガニは、あと8本あります。
　写真2:自宅から徒歩3分の地元の神社。
　写真3:神社内あるパワースポット～高さ30m、太さ3.5mー
　　　　推測樹齢300年のモミの木。
【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
5988歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
15時
びっくりドンキー カリーバーグディッシュ 150g（0.8人前） 762 kcal
19時
タラバ（1人前） 177 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
お雑煮（0.4人前） 177 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
久保田万寿（1人前） 196 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
23時
ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） --- kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
  2236 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/01/01 18:53 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
大集合いいですね～
 syunfamily 2016/01/01 19:13 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～m(__)m
はい。連日大宴会です～(^_^)v
ダックスＲＯＮ 2016/01/01 19:57 
明けましておめでとうございます。
うちも午後は家族みんなで神社へお参り　夜はカニを食べました。
今年もよろしくお願いします。
 syunfamily 2016/01/01 21:57 
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします~～m(__)m
同じく～カニ三昧でした～(^_^)
たわし68 2016/01/01 22:08 
日本の、幸せのモデル一家ですね。
心臓手術の成功を祈ります。
推測樹齢300年のモミの木のパワーに触れたい。
今年もよろしく　です。
 syunfamily 2016/01/01 23:04 
中佐～新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～m(__)m
次女の手術何とか成功して貰いたいと願っています。
Eli！ 2016/01/01 22:22 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します♪
御馳走、美味しそう！！
ご家族で大宴会、幸せですね＊
次女さんの心臓の手術、成功しますように。
 syunfamily 2016/01/01 23:09 
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～m(__)m
有り難うございます。
次女の手術～心臓の手術最高峰、つくば大学病院なので、
大丈夫だと思いますが、やっぱり～心配です～(-_-;)
komokomo 2016/01/01 23:56 
新年あけましておめでとうございます！
本年もどうぞお願い致します！
 syunfamily 2016/01/01 23:59 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～m(__)m
milosilo21 2016/01/02 00:42 
わぁ~ 　素敵な syunfamilyさん　ご一家 ☆　新居で　皆揃って
今年も「カラダカラ」応援団長　☆　宜しくお願い致します
それと　年末に鼻血とか有りましたよね~
そうだ　今年は　気も心も若く　そして　「血管年齢」も より若く ☆
 syunfamily 2016/01/02 09:04 
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします～m(__)m
今年は、年男ですが、心も体も、昨年以上に元気に頑張ります～(^-^)/
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