no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
26061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
やよい軒 焼肉定食（2人前） 1510 kcal
肉まん（2人前） 402 kcal
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
  2743 kcal
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