今日から【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

今日から
< no title 　｜　このままじゃヤバイ >
また頑張ります！
とりあえず1年で2kg減を目指すゆるーい感じで。

【記録グラフ】
筋肉レベル
8
筋肉レベル（） のグラフ
 		皮下脂肪率
28.5%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
チゲ（0.5人前） 328 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
マカロニサラダ（1人前） 210 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 95.9 kcal
  1363 kcal
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