no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月05日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
16389歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
焼きそば（2人前） 1268 kcal
目玉焼き（4人前） 373 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
  2001 kcal
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