【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

【N】MuayThai
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3日間、同じ体重が続いたのだが、、、
今朝は痛恨、0.1kig 増えてた。

なんとか最後のクラスには間に合う。。。つもりで出たのだが、
電車トラブルで、普通２５分くらいのところ、
１時間かかった。
すわれたからよいものの、、、
とりあえず、グリッドを持ってるので閉店間際でも行かなければ、と
ジムに到着したら後２０分しかない、
ストレッチだけ、と思ってたけど、スパに入れてもらえた。
結局、いろいろな会員５人と５R、Nさんと２Rもできたのはありがたかった、、、
ウォームアップもそこそこだったのに、けがしないで動けたのも感謝です。
みなさん、いたわってくれてるんだわ。

ジムのマネージャーさんに許可を得て、グリッドを置かせてもらう。もちろん誰でも使えるようにということ。
ジムに入会して今まで楽しくさせていただいたこと、先生たちへのお礼のほんの気持ちでもある。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
25分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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