ゆきみっちにも興味なし・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

ゆきみっちにも興味なし・・・・
< 太りだした？？ 　｜　放射能と原発の真実 >
【朝ごはん】350×1、ヨーグルト、豆乳
【晩ごはん】ごはん（小）、ブリ大根、ニラもやし、フルーツサラダ、豚汁、鯛刺身、缶チューハイ２、赤ワイン、ゆで卵２、チーズ６
【今日の感想】以前に一緒に勤務していた年齢も一緒の「ゆきみっち」。机を向かい合わせてトータル５年近く二人だけで事務をしていたが、そのときはなんてことはない単なる同僚だったのだが、彼女が昨年１月末で退職、私もその年の３月に内部異動で出先に出た。そのことからか、彼女のことが気になり始めた。
といっても不倫というようなものでもなく、変な言い方だが、私の「アイドル」的な人になった。転職先が私の勤務する出先から車で５分程度であることや、転職先の上司と私は以前から懇意（というか、彼女の転職を世話したのは当の私自身で、上司とはいつも飲み会をするスーさんなのである）だったので、週に１回、多いときは２回程度、お昼休みを利用して茶をいただきに行っている。
が、父の愛大入院やその父を毎日見舞う母の送迎など、昼休みの時間を活用して結構忙しい。そのせいもあって、ゆきみっちへの足が遠のいたのである。
でも、時間調整をうまくやれば、行けなくもないはずなのだが、「気分」が意外と盛り上がらない。これは、父や母のことが大義なだけで、実際は興味がなくなってきた、つまり「アイドルでなくなってきた」のかもしれない。
というか、ダイエットによって、自分の体重、体型が理想的になってきたことで、「心」も健康体になり、「不倫的な匂いのするゆきみっちへの近づき」を自ら拒絶しはじめたのかもしれない。そして、もっと飛躍すれば、「他人を好きになる＝自分は好きでない」という心理パターンから、「自分が好き、他人以上に自分が大好き」となったのではないかと思う。
つまり、自己愛ＭＡＸ！ってことか？
それもそれでいいんでないの？？？　だって、一生付き合うのは自分以外にないのだから・・・・・。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
48.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1004kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2606kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9959歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
紀文 豆乳（1人前） 84.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
イトーヨーカドー フルーツサラダ（1人前） 157 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
鯛（0.3人前） 69.8 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 406 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
  2491 kcal
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