2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

2/12
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外部会議、口腔外科

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
8時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2074 kcal
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