2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

2/11
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ウォーキング

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3284点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
692点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
牡蠣（2人前） 91 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1354 kcal
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