no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
日本ビーンズ株式会社 絹ごし（0.2人前） 18 kcal
豚しゃぶ（0.1人前） 26.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ココナッツオイル（1人前） 111 kcal
17時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
マ・マー サラダスパゲティ（0.4人前） 143 kcal
マグロ（0.6人前） 60 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コープ 油揚げ（0.2人前） 11 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1031 kcal
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