no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
107cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
丸大 ソーセージ（4人前） 216 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルト　LB81脂肪ゼロ(100g)（0.7人前） 27.3 kcal
9時
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
12時
セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ弁当（1人前） 671 kcal
20時
イオン トップバリュ ミニ豆腐（1人前） 101 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 107 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
  1623 kcal
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