no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
シーフードカレー（0.3人前） 103 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
5時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
赤・黄ピーマン（0.1人前） 3.9 kcal
6時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
そぼろ（0.5人前） 123 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 53 kcal
22時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
  1670 kcal
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