no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月20日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
106cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロバパン 金の食パン（さっくり）1/6（1人前） 162 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 95.7 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
イチゴ（6人前） 30.6 kcal
13時
かじの そば（1.7人前） 430 kcal
トップバリュ 天かす（2人前） 140 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
なか卯 ビール（5人前） 770 kcal
  1996 kcal
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