２８年度【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>２８年度
16年04月01日（金）

２８年度
< ヘッドライト 　｜　鰻 >
まずは、マイナス１kg（笑）

朝　バナナ、豚肉、トースト、野菜ジュース
お昼　豚肉、しめさば、トースト
間食　ビスケット、和菓子
夕食　うなぎ、ご飯

たくさん食べたのに、夕食後運動せず。反省。
コメント
megulalala 2016/04/01 08:37 
私も何か始めよう。小さな事でもいいなー
 com 2016/04/01 18:47 
朝、散歩しました。
今夜はジムサボってるので、夕食後ウォーキングします。
mommomo 2016/04/01 09:07 
２８、、、ドキッとしちゃうね。 早い、早い。

気持ちも新たに、新しいスタートです♪
 com 2016/04/01 18:48 
今日は31日か１日かわからなくなりそうでした。(-^〇^-)
xAKIx 2016/04/01 15:43 
私も＞＜今月こそはマイナスに持ち込みたいです、体重。
 com 2016/04/01 18:50 
ウエスト６４のスカート、入るかな、無理かなと確かめるためにはいてみたら、苦しくて死にそうでした。
ボンド８８ 2016/04/01 19:00 
マイナス１キロ、いいスターときれてますね。
この調子で頑張ってください♪
 com 2016/04/02 04:31 
この1年、どうも油断しすぎ、すぐにふえてしまいます。
明るくなったら、ウォーキングします。
さのっちょ 2016/04/01 19:18 
私も。。(#^.^#)
 com 2016/04/02 04:32 
(>_<)食べすぎってわかっているのに。
なかなか節制できてません(ToT)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE