no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月04日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋ローラー
14回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
605
起床時刻（） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
吉野家 海苔（2人前） 10 kcal
牛乳（1.2人前） 166 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
11時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ クァンディ キャラメル 200ml（2人前） 296 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
12時
卵チャーハン（2人前） 754 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
18時
湯豆腐（2人前） 281 kcal
焼きサバ（1.5人前） 213 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3846 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE