福岡城さくらまつり【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

福岡城さくらまつり
< ホークス延長戦のた... 　｜　ホークス17失点 >
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【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
キウイ 1ヶ
Brot Land クリクラ 35g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
みんなのイタリアン ミートパイ（プレーン）
マナケバブ ケバブサンド

【間食】
Ra・ccolt ダブルコーン
（ピスタチオ・プレミアムショコラ）

【晩ごはん】
新玉ねぎ・ミックスリーフ・レタス・トマトのサラダ
空飛ぶ玉ねぎドレッシング
豆イカのアヒージョ
ベーコンと玉ねぎの豆乳スープ
カンパチ・アボカド丼　白飯推定 175g

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
21.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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