no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15932歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1920 kcal
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