no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
26061歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
グランビスタホテル＆リゾート バームクーヘン（0.5人前） 597 kcal
ポン太 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  1940 kcal
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