no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
21326歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ホタルイカの刺身（5人前） 33.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1242 kcal
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