ひじが痛む・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

ひじが痛む・・・
< no title 　｜　パン作りの日⑪♪ >
ひじが痛む・・・ 画像1
プロ野球選手でもないのにひじを痛めてしまいました＞＜）
多分仕事で重いものを持つことが多いのでそのせいのようです。
腕立てもひじに負担をかけるので今はやめています。
早く治ってほしいけどなかなかすっきり治りません･･･
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
スィートポテトパイ（1人前） --- kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  437 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/04/16 19:35 
ひじ、なかなか治らないですよね～。
私も交通事故で車のミラーをひじにぶつけられたことがあり、それがなかなか痛みが地味に残って治らず、困ったことがありました。
痛み・・・早く治りますように。
 ボンド８８ 2016/04/18 16:44 
xAKIxさん
そんなことがあったのですか。ひじはデリケートなところだけに治りにくいのかもしれませんね。

お気遣いありがとうございます。
早く治ってほしいですね。
hiro37829 2016/04/16 21:14 
痛み早く治るといいですね～
湿布なのかな～？
スイートポテトパイおいしいですよね。
 ボンド８８ 2016/04/18 16:45 
hiro37829さん
はい、ありがとうございます。
私はサポーターがいいかと思っています。
探さなければどこに行ったのか行方不明ですが･･･^_^;)

はい、たいへんおいしいパンでした♪
みたお 2016/04/16 22:41 
年取ると治りにくいからね･･･
早く治る様に祈ってます･･
美味しいパン食べても治らないしねぇ･･
 ボンド８８ 2016/04/18 16:47 
みたおさん
やっぱり治りにくいですか～～～
歳はとりたくないものですね～～～^_^;)
お気遣いありがとうございます。

ひじに効くパンってないものでしょうか(笑)
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