パン作りの日⑪♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

パン作りの日⑪♪
< ひじが痛む・・・ 　｜　no title >
パン作りの日⑪♪ 画像1 パン作りの日⑪♪ 画像2 パン作りの日⑪♪ 画像3
パン作りの日も早いもので１１回目を迎えるにいたりました♪
今まで失敗続きのこのシリーズですが、今回初めて成功しました♪
でもこねるから第一次発酵までホームベーカリーのお世話になりました。
やっぱり機械の力はすごく、そこまで綺麗に出来上がって、写真３のように生地がふんわり出来上がっています。
それでも機械がしていたこねから発酵までの時間は２時間なので、実際に人がする場合でも、それくらいの時間しなければいけないのかと思ってしまいます。
まあそれは次の課題としまして、とりあえず今回は綺麗に出来上がりました。
焼きあがってすぐに１個、コーヒータイムでいただきました♪
たいへん柔らかく、しっとり出来上がっていておいしかったです。ちなみに作ったのは、くるみ入りあんぱんです。
餡の中の胡桃のアクセントがとてもおいしかったです。
次回こそはすべて人力で、これくらいのパンを仕上げたいものです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1271 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/04/18 17:32 
成功おめでとうございました☆おいしそう～＞＜
人力で・・・大変でしょうけど、
パンを発酵させるのにいい時期になってきたので、頑張ってください♪
 ボンド８８ 2016/04/18 19:39 
xAKIxさん
ありがとうございます～～～
苦節５６年、やっと成功しました～～～(笑)
次回はぜひ人力で成功させたいものです。
みたお 2016/04/18 20:42 
おぉ～～～
おめでとう～～～♪
何だかんだ言って自分で作ったパンは美味いだろうね～＾＾
これで沢山作っていけばそのうち自分のアイデアで色々作れるようになるから
楽しみだね～♪
 ボンド８８ 2016/04/19 17:43 
みたおさん
はい！やっぱり自分で作ったのを食べるのは最高ですね～～～♪
これからは成功を既成事実にしなければいけません。
それがたいへんそうです･･･^_^;)
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