no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
9時
モスバーガーホットドック（0.4人前）	110	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
12時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
豚肉の中華風味噌風味（0.5人前）	114	kcal
カニ入りしゆまい（1人前）	129	kcal
卯の花（1人前）	44.5	kcal
切干大根のハリハリ漬け（1人前）	19.1	kcal
鮭ご飯（0.5人前）	150	kcal
コープ味噌汁（1人前）	43	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
21時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
エビチリ（0.4人前）	125	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.5人前）	17.4	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
えごま油（0.3人前）	2	kcal
22時
サントリーオールフリー（1人前）	---	kcal
ナポリタン（0.7人前）	451	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前）	0	kcal
	1961	kcal
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