4/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

4/23
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
oto ロールケーキ（0.2人前） 75.6 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2968 kcal
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