no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
ＤＨＣ DHC（0.5人前） 88.5 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
玉子焼き（1人前） 125 kcal
鮭（0.7人前） 77.3 kcal
味の素 えび寄せフライ（0.5人前） 36.5 kcal
菊芋（2人前） 46.8 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
20時
舞茸入りハンバーグ（1人前） 487 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
鶏肉カレー（0.1人前） 51.7 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 42 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
21時
江崎グリコ リンクル バニラ＆ダブルチョコ 16本（1人前） 46 kcal
  1966 kcal
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