no title【礼音さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

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【朝ごはん】
ご飯、納豆
【昼ごはん】
茄子入りミートソーススパゲティ、タルタルソースのささみフライ
【間食】
ウイスキー、ジャイアントモナカ、チョコチップアイス
【晩ごはん】
冷やし中華、モズク
【夜食】

【今日の調子】
なんとか
【今日のできごと】
月一のものが始まる
【不安に感じたこと】
くびれがなくなった
【気をつけたこと】

【今日の感想】
ウイスキーに手を出しちゃったから、お酒を飲みたい衝動が抑えられない。
明日まで我慢だ

【記録グラフ】
体脂肪率。
35.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		BMI
29.5
BMI（） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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