no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
塩焼きそば（1人前）	693	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
しゃけ（1人前）	148	kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前）	157	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
20時
シャトレーゼかき氷　いちご（1人前）	69	kcal
	1972	kcal
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