リハビリ外来からの立食パーティへ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

リハビリ外来からの立食パーティへ
< 旅行二日目(^-^... 　｜　暑かった。。。 >
今日はリハビリ外来の日。
膝のお皿回りが固いので、筋トレ前後にマッサージとストレッチを入念にするように、との指示が出ました。
そして！松葉杖返却＼(^^)／
もう一週間、使いますか？と聞かれたのですが、あれば頼るので返しちゃいました♪
装具を着けていれば全荷重OKなのですが、恐る恐る歩いてます～(>_<")
でも、身軽になって嬉しい帰り道です♪

夜は区のスポーツ団体の壮行会&懇親会に行ってきます。
スキー以外の競技団体の大会はこれからなので。。。
今年は成績を出せたので、大きい顔をして出席出来ます( ￣▽￣)へへ

【朝ごはん】
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ミックスサンド
缶コーヒー
【間食】
くるみレーズンパン
リンゴジャム
水切りヨーグルト
高カカオチョコレート
アーモンド
カフェオレ
【晩ごはん】
立食パーティ

コメント
milosilo21 2016/05/06 20:51 
うわぁ~ ☆　松葉杖返却も　パーティ出席も　
ミーシャ☆さん　凄く カッコイイ ! ☆　でも　無理なさらずに　お気を付けて~~
 ミーシャ☆ 2016/05/07 12:18 
ありがとうございます(^-^)
松葉杖がなくなって、見た目がだいぶ怪我人じゃなくなりました♪
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