ステージ３【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月14日（土）

ステージ３
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・・・に近い２だそうです。

ドキッとしますよね^^;、変形性膝関節症の分類です。 f(^ー^; ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
５段階に分けられています。


とにかく歩けないほどの痛み(張りが強いって感じかな｡)で、受診。
水は溜まっていないので、取り合えず痛み止めを飲んで様子を見ることに。

運動療法は痛みが治まってからするのがいいのかと思っていましたが、
体操することで痛みの出にくい成分(⁉)が出るとか、、、と言う説もあるんだそうで。


取り合えず、こつこつ続けてみます。
【記録グラフ】
万歩計
2293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hiro37829 2016/05/14 08:11 
痛みが治まるといいですね。
お大事にしてください。
 mommomo 2016/05/17 12:50 
ありがとうございます。

体重落とすのが、何より難関かな。。。(〃_ _)σ∥
,kyu@ 2016/05/14 09:13 
痛みが和らぐと良いですね
お大事に
 mommomo 2016/05/17 12:51 
日柄ものですね。
前回も知らず知らずのうちに軽減していきました。

ありがとう～♪
さのっちょ 2016/05/14 09:55 
痛みが和らぐといですね。。
最近は、腰、背中が痛いです。。(;'∀')

momoさん、お大事にしてください。。
 mommomo 2016/05/17 12:53 
ありがとうございます♪
変な歩き方をしてるので、それこそあちこち影響出てます。

さのっちゃんも肩でしたっけ？
主婦は使わないわけにはいかないので、治りが遅くなりますね。。。(。>д<)
com 2016/05/14 11:02 
気をつけて下さいね〜
 mommomo 2016/05/17 12:54 
ありがとうございます♪

ただ今行動範囲が、めちゃ狭くなってます。 (笑笑)
世界平和 2016/05/14 12:42 
おいらも最近、膝が痛い時がありますよ

お互い無理の利かない年齢になっちゃいましたね　^^;（苦笑）
お大事に～♪
 mommomo 2016/05/17 12:55 
あらっ、世界ちゃんはきちんと管理されてるから無縁だと思ってたよ。
やっぱり歳には勝てないね～。。。

まっ、出来ることから頑張ります。
打ち水 2016/05/15 07:29 
分かる分かる
痛みがひくまで運動はやめましょう
 mommomo 2016/05/17 12:57 
膝関節症は動かした方がいいみたいですよ。
筋力で支えるしかないみたいです。

太郎さんの痛み、改めて感じます。
辛いですね。。。
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