❤ヨーグルトの日❤【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月15日(日)

❤ヨーグルトの日❤

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今日 5月15日は「ヨーグルトの日」

ノーベル生理学・医学賞を受賞した免疫学者 E・メチニコフの誕生日にちなみ 日本の乳業会社が制定したそうです

「1900年初頭に ロシア生まれの生物学者メチニコフは長寿が多いブルガリアの村でヨーグルトが常食されていることに着目 
健康との関連性を研究し 健康のため毎日の食卓に欠かせない物だと主張し ヨーグルトを世界中の人々に紹介」


「腸内環境を整える効果」に吊られて 食後のデザートとして甘くても罪悪感も感じずに何個も食べられる
ってか 食後には進んで食べてる

私のヨーグルトとの関わりの歴史も古く 幼稚園の時から あの甘酸っぱい味が大好きで「一番好きな食べ物」だった
そう 半世紀以上に渡り 私の一番の好物
特に子供の時 病気に成った時は いつも母に「ヨーグルト」とねだり「ヨーグルト」しか食べなかったのを覚えてる


自家製ヨーグルト「カスピ海ヨーグルト」が流行った時も 毎日 一生懸命に作ってた
今はもう 市販のヨーグルトだけを食べてる 色々な違った菌を取れる様に違う種類を

知り合いのブルガリア生まれの女性に ヨーグルトに付いて聞いたら
「勿論 ヨーグルトは毎日 食べてる そして 色々な料理にも入れてる」と
腸は凄く キレイなんだろうなぁ ☆ 顔も勿論 キレイだけど


「運動は 病み上がりと言う事も有り イマイチ 自分の思う様に出来てない」と タマには 自分に言い訳

写真は グァムの咲き誇ってた花たち

***
まぁ 引越しも控えて その事も有るけど 兎に角 少しは運動もしなくては
「歩き」は 犬が居るので 否が応でもやってるので 「犬に感謝」って所かな~~~

今日は犬達と川沿いを散歩 老犬マイロも毎日 歩いてるので 結構 歩ける様に成った来た



コメント
みたお 2016/05/15 09:22
ワシはLG21のドリンクタイプを飲んでるよ~^^
ピロリ菌に効果があるらしい…
なんでもないって事は効いているのか…
今一良く分からない所がこういったものの特徴(^^;
でも、筋肉痛関係には効果がないらしい(--;
 milosilo21 2016/05/15 16:00
「LG21」は お値段が高いので 私は軽くスル〜 ☆ 私は特別な銘柄への拘りは無いかなぁ
セール品 目当てで (微笑み)

ピロリ菌 何でも無いのは良かったですね〜 ☆
私は ピロリ菌検査って 受けた事無いけど 胃が痛くなった事は 今までにも無いし

「筋肉痛にヨーグルト」は 聞いた事無いですね〜 ☆ 
只 乳製品なので カルシュウムが取れて 骨には良いかも

[ できるなら 食べて健康 初夏入り ]

xAKIx 2016/05/15 12:32
私は父が牛乳嫌いだったせいか、私まで牛乳が嫌いになり、小さいころは牛乳は飲まなかったんです。
代わりに母がヨーグルトを買ってきてくれて、ヨーグルト飲んで過ごしてました^^
見た目変わらないのにヨーグルトは大好きだったなぁ♪(笑)
まだ調子悪いですか?お体大事になさってくださいね~。
 milosilo21 2016/05/15 16:10
うふふ 私の愛媛生まれの父も 冷たい牛乳を飲むと お腹を下して

ヨーグルトは 子供にとっても 優しい味ですよね~ ☆

有難うございます ☆ 流石にカラダは大丈夫ですが 喉はまだ微妙
でも お互いに 忙しくても「目標」を決めた以上 頑張りましょうねぇ~~

[ 風薫り 優しい味で 腸キレイ ]

打ち水 2016/05/15 17:03
喉まだ引っかかるんですか
ヨーグルトは体にいいと聞きますね。
若くなるともっといいんですが・・
 milosilo21 2016/05/15 23:05
有難うございます ☆ そうですね 喉の引っ掛かりが
でも 咳が出ないだけでも 嬉しいです ☆ 咳が出ると マジで周りが引くので

「ヨーグルト」は万能ですね〜 ☆ そうですね 若返ると 良いですね !

[ 薫風に ヨーグルトを食べ 若返り ]

hiro37829 2016/05/15 18:03
うちもヨーグルトはきらしたことありません。
ヨーグルトにアボガド入れると腸にいいみたいです。
アボガド買ってくるの忘れた~(笑)
 milosilo21 2016/05/15 23:14
アボカドも カラダに凄く良いのですよね~ ☆ 
うちも お値段が良い時は 必ず買ってます !

[ 夏が来て 涼しい泳ぎ サカナ達 ]

 
たわし68 2016/05/15 19:17
【 ヨーグルト 向かう敵なし 絶好腸 】
 milosilo21 2016/05/15 23:16
↑ 素晴らしい ☆ たわしさんらしい 笑いを誘う微笑ましさに包まれて ☆

komokomo 2016/05/16 07:52
ヨーグルト僕も好きで毎朝食べています。
最近は、先日テレビでアーモンド、くるみをハチミツ漬けにして一緒に食べるといいということでハチミツの代わりにラカントに漬けて食べています。
お身体大切に!
 milosilo21 2016/05/16 21:44
食べて健康に成るなら 食べた方が良いですよね~ ☆
「ラカント」は 初耳 ☆ 調べたら 自然派甘味料 ☆ 成る程ね~
自然派が 良いですね〜 !

有難うございます ☆ お互いに 健康思考で !

[ 初夏に舞う テニスボール追い 良い汗が ]


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