5/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

5/20
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
キューピー ボンゴレ（2人前） 128 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2938 kcal
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