no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月29日（日）

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今朝は８時過ぎの起床。４時半、７時前と２度のトイレ。一昨日以降、便が的に出ない。昨晩就寝時に水を多く飲んで寝たのが原因だろう。熟睡できていない為か、起床後も眠気は治まらないが、体操が無いので幸子と朝食を共にできた。起床は彼女は２時間半前。一歩き後だから比較にならない。
朝食後、目覚ましに直ぐ掃除に掛かる。半分するだけで１時間かかる。無意識に腰を庇っているらしい。「日曜討論」を始まりから終わりまで聴きながらで、後半分を幸子に引き継ぐのだから、如何にのんびりかバカ丁寧にやっているのだろう。途中、少し胸に痛みを感じる。
後は、ラジオのクラシックを聴きながら、ＰＣの前・・・。
10:12 130/68<77>
10:13 124/66<75>
10:14 119/65<75>＝●
空が曇ってきた。予報は夕方から雨。１１時頃から幸子と雑貨を買いに「ダイキ（シャトレーゼの北隣り）」へ。店内を歩き回っていると足が痺れてくる。”かいしょ”の掃除用具も買う。１時半から１０Chを見始めてから直ぐ眠り込んだ。目が覚めたのは終了直前。
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