no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
リケンわかめスープ（1人前）	21	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
のっぺ（1人前）	72.3	kcal
しょうが焼き（0.7人前）	249	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
サンマの南蛮漬け（1人前）	377	kcal
ネギトロ巻き（1人前）	338	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
20時
ワイン（白）（4人前）	292	kcal
	2275	kcal
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