no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
18923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1人前） 185 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
株式会社　若狭 サバ味噌（1人前） 278 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
  2049 kcal
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