no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
102cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフトバター風味（1人前） 75 kcal
にらの卵とじ（0.5人前） 143 kcal
12時
回鍋肉（1人前） 688 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
お通し　琴似の金魚（1人前） 144 kcal
天ぷら　なす（2人前） 252 kcal
天ぷら　えび（1人前） 126 kcal
天ぷら　まいたけ（1人前） 126 kcal
天ぷら　アスパラ（1人前） 126 kcal
天ぷら　イカ（1人前） 126 kcal
eatsmart調べ つくね（5人前） 455 kcal
豚串（1人前） 232 kcal
チーズ春巻き（1人前） 392 kcal
21時
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
  4098 kcal
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