no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
1555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
Ｒ－1（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
11時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
14時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.5人前） 345 kcal
21時
セブンプレミアム うどん（1人前） 277 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
  2623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE