no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
102cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
マスタード（1人前） 18.3 kcal
ミニトマト（5人前） 14.5 kcal
12時
弁釜 助六寿司（1人前） 512 kcal
セブンイレブン ホットドッグ（1人前） 302 kcal
プライムデリカ とろりんシュー（1人前） 232 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
19時
野菜スープ(清オリジナル)（0.1人前） 58.6 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
20時
KALDI 素焼きミックス（0.7人前） 137 kcal
22時
明治 大人のたけのこの里抹茶（1人前） 78 kcal
  2065 kcal
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