no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
103cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 64.9 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
デルモンテ トマトケチャップ（2人前） 12 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
マスタード（8人前） 18.3 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
12時
セブンイレブン ネギ塩豚カルビ弁当（1人前） 634 kcal
セブンイレブン ふわふわ食感至福ロール（1人前） 245 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（3人前） 240 kcal
19時
タカノフーズ 極小粒（1人前） 107 kcal
野菜スープ(清オリジナル)（0.1人前） 58.6 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
  1954 kcal
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