no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
25436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
Pasco ジャーマンポテト（2人前） 370 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1824 kcal
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