枝豆とチーズのパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日(水)

枝豆とチーズのパン♪

< あ~しんど・・・  | またまた今日のパン... >
枝豆とチーズのパン♪ 画像1
久しぶりの今日のパン♪です。
今日は枝豆とチーズのパンです。
辛いのでそれこそビールにも合いそうです。
でも午前中でもあり仕事中でもありますのでもちろんビールは飲まず、コーヒーで食べました。
特価品で安かったにもかかわらずそこそこボリュームもあり、またチーズもいっぱいのっていてとってもおいしく満足のいくパンでした。

ビックリ仰天!!
一昨日体脂肪率を計ったらあろうことか、6パーセントとでました。
こんな数字出たことないのでおかしいと再度計ると今度は5パーセントと出ました。
まるで試合前のボクサー並です^_^;)
この日は疲れが結構ピークになっていたのでそのせいかもしれませんがここまで下がるとなんかおかしいのではないかと思ってしまいます。
機械が壊れたのかとも思いましたがわからないのでそのままにしておきました。
で、昨日。計ってみると9.1とまあまあ納得できる数値に戻っていたので一安心でした♪


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10336歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1397kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
26秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
476kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
ちゃんぽん(1人前) 416 kcal
  476 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/06/29 19:10
体脂肪びっくりしますよね~
1度その数字を見たいです(笑)
 ボンド88 2016/06/29 19:12
hiro37829さん
あははは・・・♪
なるほど、その気持ちわかります。
でも実際に見ると結構怖いものがありました^_^;)
みたお 2016/06/29 19:52
ボンちゃんすっげ~~~(@@;
ワシの体脂肪は・・・二度見してしまいましたわ~(爆)
一桁って…わしにはありえないな…(^^;
 ボンド88 2016/06/30 18:18
みたおさん
いやいや、みた兄さんも60キロ台に落ちればいけますよ♪
がんばってくださいませ。
xAKIx 2016/06/29 20:04
枝豆にチーズ、おいしい組み合わせですよね(*´∀`*)♪
体脂肪率はスゴいですね\(^O^)/さすが空手家。
 ボンド88 2016/06/30 18:20
xAKIxさん
はい、なかなかあっている組み合わせでした。

いやいや、ぜんぜん進歩していないのでまだまだです^_^;)
Eli! 2016/06/29 23:47
ヒェー、スゴイ・・・体脂肪率なかなか減ってくれないです凹
チーズはよくあるけれど、枝豆も入ったパン?!
辛くてビールに合いそうなパン、興味津々です。笑
 ボンド88 2016/06/30 18:22
Eli!さん
いや私はこの体脂肪計あんまり信用していません(笑)

ほんとビールに合いそうな感じでした。
でも食べてるとき実際にビールを飲もうとは思わなかったですが・・・
mommomo 2016/06/30 06:39
イチロー並? いやっ、以上?

夏になると増えますね~♪ 枝豆関連♪♪
あぁ~、溶かせるもんなら溶かしたい、、、体脂肪‼
 ボンド88 2016/06/30 18:24
ma・m.momoさん
いやぁ試合直前の減量MAXのボクサー並になってしまいました^_^;)
で、顔は15ラウンドKO負けみたいな悲惨な顔です(爆)

塩をかけると溶けるかもですよ・・・ってなめくじじゃなかったか、体脂肪は・・・^_^;)
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