若き日の体重などのデータ発見！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

若き日の体重などのデータ発見！！
< 雨ばかり・・・・・... 　｜　すーさん会久々 >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×4、赤ワイン2、ゆで卵3、チーズ5、カレー、アボカドトマトサラダ
【今日の感想】いやーびっくりした。若き日の検診データがあったのだ。２４歳というと約３０年前だ。奇跡。　廃棄予定の職員健康診断ファイルから発見。
記念に、このページに記録を残します。
昭和６３年（２４歳）体重６９．４㎏　　平成１年（２５歳）６７．４㎏　　平成３年（２７歳）７２．７㎏　尿酸値の上昇あり　血圧１２２／６４
平成４年（２８歳）７４．８㎏　１１４／７０　　平成５年（２９歳）７４．１㎏　１２３／６９　　平成６年（３０歳）７１．８㎏　１２７／７１
平成７年（３１歳）７５．７㎏　　GPT　γ-GTP　中性脂肪　UA（腎機能）　要診断。肝機能障害、高脂血症、高尿酸血症の疑い
平成８年（３２歳）７３．９㎏　慢性腎炎、肝機能不良、高トリグリセリド血症、高尿酸血症　などなどの指摘
平成９年（３３歳）７３．４㎏　痛風発作を抑えるため、ビールを含むアルコール摂取をやめるよう指導
平成１０年（３４歳）７３．４㎏　脂肪肝も加わる。
平成１１年（３５歳）７１．５㎏　ＳＡＳ疑い？？　　無呼吸かな？？
平成１２年（３６歳）７３．５㎏
体重は７０～７５㎏をうろうろしてますな。　　今の６０㎏は想像つかないなあ。　その上、目標体重は５８㎏だからな。
だが、若くして各種数値が悪いですね。　唯一血圧だけは正常だったみたいですね。　歳をとると血圧は上がるんですね。
あと、アルコール摂取による各種弊害が報告されているけど、今でもチューハイとワインを絶好調で飲んでます。う～～～ん、酒だけはやめたくないもんね。
せめて、タバコだけでもやめてみようかな？？

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
55g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1246kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2848kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13812歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
　 ゆで卵（3人前） 201 kcal
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
doll バナナ　1本（0.5人前） 43 kcal
  3104 kcal
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