すーさん会久々【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

すーさん会久々
< 若き日の体重などの... 　｜　杏ちゃんの大学での... >
【朝ごはん】350×5
【昼ごはん】オレンジハウスの日替わり定食（牛肉丼）
【晩ごはん】鳥松のやきとり、ビール、焼酎湯割
【今日の感想】久しぶりのスーさん会である。おやじがなくなった３月１５日よりも随分前だったような・・・・・。　で、私お薦めの焼鳥屋で開催。鳥松である。
茂ちゃんもやってきた。で、消防署ＯＢの井門さんもスーさんの会社で働いているという。で、４人でわいわいがやがや。
飲み会も久しぶりなのでとても楽しかったです。　茂ちゃんとは、近所の老舗「ぼるが」の焼鳥屋にもはしごしたが、何だ！！ぼるがって冷凍っぽいなあ・・・・と二人で認識。
鳥松。なかなかのもんですな。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
85.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1675kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3277kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
23353歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
19時
オリジン東秀 やきとり（1.5人前） 930 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  4207 kcal
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