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カロリー比較（kcal） のグラフ

2016年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(金) 4207 kcal  
基礎代謝 1464 kcal
+1575kcal   すーさん会久々  
7月2日(土) 4236 kcal  
基礎代謝 1453 kcal
+1722kcal   杏ちゃんの大学での教員面談。キ...  
7月3日(日) 3148 kcal  
基礎代謝 1464 kcal
+603kcal   バレーボール大会（妻）  
7月4日(月) 3041 kcal  
基礎代謝 1437 kcal
+427kcal   猛暑  
7月5日(火) 3626 kcal  
基礎代謝 1424 kcal
+1253kcal   寝室のエアコン故障。で絶不調。  
7月6日(水) 2387 kcal  
基礎代謝 1440 kcal
+337kcal   娘が・・・・・・  
7月7日(木) 3453 kcal  
基礎代謝 1422 kcal
+1147kcal   下痢が続く。  
7月8日(金) 2540 kcal  
基礎代謝 1445 kcal
+205kcal   オレンジハウスキャンセル  
7月9日(土) 2473 kcal  
基礎代謝 1453 kcal
+263kcal   ＫＴＣ打ち合わせ  
7月10日(日) 2843 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
+759kcal   滑川の選挙事務  
7月11日(月) 2229 kcal  
基礎代謝 1484 kcal
-142kcal   大ちゃんと夕礼で大激突！  
7月12日(火) 3186 kcal  
基礎代謝 1476 kcal
+860kcal   午後夏休でＴＵＴＡＹＡ  
7月13日(水) 2681 kcal  
基礎代謝 1501 kcal
+340kcal   妻は今日もバレー  
7月14日(木) 3258 kcal  
基礎代謝 1498 kcal
+855kcal   今日も有休消化！  
7月15日(金) 2698 kcal  
基礎代謝 1489 kcal
+301kcal   ユーリンチー（鶏唐揚）  
7月16日(土) 4098 kcal  
基礎代謝 1488 kcal
+1739kcal   東予のディオ行きは恒例になって...  
7月17日(日) 2844 kcal  
基礎代謝 1504 kcal
+267kcal   一斉美化清掃。ヘトヘト。  
7月18日(月) 3238 kcal  
基礎代謝 1496 kcal
+954kcal   井手の草刈をさぼってしまった・...  
7月19日(火) 2903 kcal  
基礎代謝 1477 kcal
+634kcal   コスト縮減で食事を作る努力  
7月20日(水) 3358 kcal  
基礎代謝 1473 kcal
+723kcal   ロロンかぼちゃ  
7月21日(木) 3403 kcal  
基礎代謝 1467 kcal
+1383kcal   巨大ズッキーニ処分とディオの１...  
7月22日(金) 2681 kcal  
基礎代謝 1465 kcal
+251kcal   さざえのつぼ焼き  
7月23日(土) 4112 kcal  
基礎代謝 1471 kcal
+1903kcal   しきみの大量出荷  
7月24日(日) 3230 kcal  
基礎代謝 1474 kcal
+928kcal   草刈男  
7月25日(月) 2626 kcal  
基礎代謝 1473 kcal
+308kcal   バイクは実家に置いて・・・・  
7月26日(火) 2819 kcal  
基礎代謝 1463 kcal
+259kcal   伊予牛ですき焼き！！  
7月27日(水) 2646 kcal  
基礎代謝 1447 kcal
+598kcal   のんきな娘  
7月28日(木) 2485 kcal  
基礎代謝 1460 kcal
+62kcal   パスタbyロバート馬場  
7月29日(金) 3800 kcal  
基礎代謝 1448 kcal
+1652kcal   シティホテル  
7月30日(土) 4385 kcal  
基礎代謝 1452 kcal
+2106kcal   妻の実家へ一人で行く  
7月31日(日) 3613 kcal  
基礎代謝 1464 kcal
+1348kcal   体調が徐々に悪化  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 98,247 kcal 72,600 kcal 25,647 kcal
平均 kcal 3,169 kcal 2,342 kcal 827 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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