しきみの大量出荷【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月23日（土）

しきみの大量出荷
< さざえのつぼ焼き 　｜　草刈男 >
【朝ごはん】350×5
【昼ごはん】350×2、冷凍ピラフ
【晩ごはん】350×5、赤ワイン1、ビビンバ丼、かぼちゃミートグラタン、塩もやし、かつおタタキ
【今日の感想】父が生前、一生懸命育ててさくら市場に出荷していたシキミ。これ相当な人気で、大が300円、小が100円だけど、結構売れていたようである。
７月から母が出荷者の登録をし直して、今週末からシキミの出荷を始めた。　予想通り売れ行き好調である。　そして、大300円はいつの間にか330円に全体的に値段が上がっていた。
そのまま畑に放置されていたシキミがこれほどの収入を得ることになろうとは・・・・。
これは、将来は私にとっても結構な収入源になりそうである。　母にとってもシキミの仕上げ（長さや枝ぶりを揃えるなど、結構これが大変そうである）を日中にすることが生き甲斐のようになってきたようで、winーwinってところでしょうか？
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
60.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1235kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2837kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14755歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
12時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
エビピラフ（1人前） 525 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（5人前） 430 kcal
かぼちゃのホワイトドリア（1人前） 572 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
かつおたたき（1人前） 123 kcal
  4112 kcal
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